Reiki et méditation guidée

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Se poser, prendre du temps pour soi pour un temps d’ancrage et de prendre soin

Accompagnement au bien-être

Pris dans nos habitudes, le rythme soutenu et nos emplois du temps séquencés, nous ne prenons pas le temps de nous arrêter pour s’ancrer, souffler et se faire un soin.

Nous prenons parfois moins de temps encore pour la méditation ou préférons être guidés par une voix et être en collectif pour un partage de l’énergie du groupe.

Ou tout simplement car vous avez choisi que cela est, tout comme faire du sport une fois par semaine, de participer à une méditation régulière comme “hygiène intellectuelle”, contribuant à une bonne santé et une qualité de vie.

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Objectifs de cet atelier

Se relaxer, se détendre, évacuer ses angoisses

Gérer son hyperactivité cérébrale, physique, son hypersensibilité, son stress et ses émotions.

Travailler sur la confiance en soi et sa concentration

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Reiki et méditation guidée

Cet atelier se déroulera de la façon suivante :

Prendre le temps de se faire un auto soin (25 à 30 minutes) en ouverture de séance à son rythme sur un temps programmé, pour cela confortablement installé, comme bon vous semble (assis, debout, allongé, etc…)

Souffler, gérer ses émotions, son stress, calmer la pensée illimitée pour les hauts potentiels

Se laisser porter, voyager par le biais d’une méditation collective accompagnée par ma voix et une musique après l’auto soin

Participer régulièrement pour en apprécier les bénéfices d’une séance à l’autre.

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Organisation pratique des ateliers de Reiki et méditation guidée

Public

Personnes formées au moins au niveau I de Reiki.

Intervenante

Atelier de bien-être – stage en développement personnel organisé par Kerhervé Sandy

Commandable en institution : si lieu dédié et propice à cela. N’hésitez pas à me contacter.

Capacité d'accueil

De 3 à 10 personnes accueillies

Tarif

Inscription de septembre 2020 à juin 2021 : 240€

Où et Quand ?

Les lundis hors jours fériés et vacances scolaires, de 17h à 18h,

Si le nombre d’inscrits le permet, une séance peut ouvrir à Rezé au 120 Rue Aristide Briand, le lundi ou le mercredi.

Village décathlon Pornic

Salle Domyos

Lundi de 17h à 18h

10 rue jean Monnet

44210 Pornic