Reiki et méditation guidée

cap-bien-etre-attitude-n-management-petit-logo

Se poser, prendre du temps pour soi pour un temps d’ancrage et de prendre soin

Accompagnement au bien-être

Pris dans nos habitudes, le rythme soutenu et nos emplois du temps séquencés, nous ne prenons pas le temps de nous arrêter pour s’ancrer, souffler et se faire un soin.

Nous prenons parfois moins de temps encore pour la méditation ou préférons être guidés par une voix et être en collectif pour un partage de l’énergie du groupe.

Ou tout simplement car vous avez choisi que cela est, tout comme faire du sport une fois par semaine, de participer à une méditation régulière comme “hygiène intellectuelle”, contribuant à une bonne santé et une qualité de vie.

meditation-guidee-et-reiki-pour-se-detentre-cap-bien-etre-attitude-n-management

Objectifs de cet atelier

Se relaxer, se détendre, évacuer ses angoisses

Gérer son hyperactivité cérébrale, physique, son hypersensibilité, son stress et ses émotions.

Travailler sur la confiance en soi et sa concentration

meditation-guidee-et-reiki-pornic-decathlon-village-cap-bien-etre-attitude-n-management

Reiki et méditation guidée

Cet atelier se déroulera de la façon suivante (formule 1) :

Prendre le temps de se faire un auto soin (25 à 30 minutes) en ouverture de séance à son rythme sur un temps programmé, pour cela confortablement installé, comme bon vous semble (assis, debout, allongé, etc…)

Souffler, gérer ses émotions, son stress, calmer la pensée illimitée pour les hauts potentiels

Se laisser porter, voyager par le biais d’une méditation collective accompagnée par ma voix et une musique après l’auto soin

Participer régulièrement pour en apprécier les bénéfices d’une séance à l’autre.

Avec en plus de la méditation, même horaire même lieu, sur les lundis suivants : 28 septembre, 12 octobre, 30 novembre, 14 décembre, 25 janvier, 15 février, 29 mars, 19 avril, 31 mai et 21 juin : un partage de soins Reiki entre participants (temps compris dans l’inscription annuelle). Si vous ne souhaitez vous inscrire qu’à ces dates (formule 2), je vous invite à consulter la page Ateliers Reiki.

cap-bien-etre-attitude-n-management-petit-logo

Organisation pratique des ateliers de Reiki et méditation guidée

Public

Aucun prérequis. Pour les personnes formées au Reiki, fournir une attestation de formation pour l’auto-soin.

Intervenante

Atelier de bien-être (activité en développement personnel) organisé par Kerhervé Sandy

Commandable en institution : si lieu dédié et propice à cela. N’hésitez pas à me contacter.

Capacité d'accueil

De 3 à 10 personnes accueillies. Précautions sanitaires prévues (distanciation) + port du masque (à prévoir par vos soins)

Tarif

Inscription de septembre 2020 à juin 2021 : 240€ – 1ère séance : séance découverte gratuite

Où et Quand ?

Les lundis hors jours fériés et vacances scolaires, de 17h à 18h.